post w

Odpowiedz na post: Jestem grubawy i mam duże cycki choć jestem chłopakiem -,-Biegam na bieżni i sobie robie w pokoju 20 przysiadów po 4 serie i 5 pompek po 4 serie 20 brzuszków po 4 serie możecie mi doradzić jakąś diete małą i ćwiczenia aby zmniejczyć cycki PS: Mam 11 lat waże 58,5 165cm

mnie sie ten jej post nie chce otworzyć i dalej będę nie uświadomiona ale jest jakis szał na trampoliny bo u mnie w pracy koleżanka powiedziała że kupuje

O cholera, nie widzialam Ktory to cyc-post? Bo sa dwa Chyba, ze straszysz w obu

Przeczytalem caly ten post i podobal mi sie. Gratuluje Vampirowi postepow i zaparcia. Szkoda tylko ze linki Yodzisza sa juz nieaktualne. Chetnie zobaczyl bym jakis swiezy sampler. Zgodze sie, ze metoda "aa chuuuj" jest niezastapiona, jezeli wszystkiego trzeba uczyc sie samemu, bez tego nic sie nie zdziala, ale wszystko z glowa i [...]

Jak się pan czuje? Andrzej Gołota: Trudno mi jest określić stan, w jakim się teraz znajduję. Wciąż nie mogę uwierzyć w ten werdykt. I to nie tylko ja. Rozmawiałem z wieloma osobami, mniej lub bardziej mi życzliwymi, zapoznałem się na stronach internetowych z komentarzami prasowymi agencji wyrażanymi przez ekspertów i ludzi znających się na boksie. [...]

[...] kupił metkę. Bo to przecież nie steryd tylko tabletka. Kpił czy o drogę pytał? Tylko ja stray koń jestem i wiem o co biega. A co do odżywek - pomijam już ten przydługi post poprzednika. Ale tak do końca nie wiadomo co też w odżywkach siedzi. Weźmy popularną firmę ALRI. Żaden steryd a JW chłopaki robią odblok. Pare lat nasi ciężarowcy byli [...]

[...] przed oknem, bo wtedy organizm nie patrzy czy to drogie aminokwasy, zwykłe aminokwasy, czy to cukier prosty, po prostu od razu zamienia to na energię tym samym przerywając post (przynajmniej ja słyszałem, że BCAA przerywa post, niektórzy twierdzą inaczej). Przed zaczęciem postu po prostu organizm już korzysta z rezerw, które chce za wszelką [...]

Lazar w koncu normalny jakis post. Chudy, zaraz podbije

A mnie wzięło na poezje dzisiaj ... to w temacie chudych lasek którym potrzeba gainera.. chciałam wpisać w odpowiedni post ale spadł juz na druga strone wiec nie będę odgrzebywać i tu napisze :-) hmmm hmmm... "Potrzeba mi tylko Gainera a będę piękna jak cholera" albo "Tylko mi Gainera dajcie i urodę podziwiajcie " %-) cdn ...%-)

[...] złamać klucz nogą, potem odciąć pedał, następnie rozwiercić go, by na końcu stwierdzić, że kręciłeś w złą stronę..... Ale w zasadzie nie ma sie co dziwić, bo każdy twój post jest głupszy od drugiego. Nie dość, że jesteś upośledzony to sie jeszcze tym chwalisz. Gratuluje! Zostałes niniejszym nominowany do nagrody "Największego [...]

do ZAGUBIONEJ::::: Po Co zakładasz kolejny post skoro,jesli oczywiscie bys poszukała,znalazłabys odpowiedz. Napisałaś : "..rzecz w tym ze kazdy zgrywa cfaniaka bo wie wiecej ode mnie i nikt niejest w stanie normalnie wytłumaczyć tylko kazdy potrafi wysyłac do innych linków lub ogólnikowo omawiac problem , jak pierwszy raz tu jestem to sie [...]

Wiecej opisałem w dzienniku https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Drutkow__inaczej_ni%C5%BC_by%C5%82o_......-t1193068-s301.html#post-19809364

Panie, to nie są tanie rzeczy };-) Dzisiejsza micha MC 1. Omlet, tym razem z jeżynkami z ogródka, nut whey'em, odrobiną śmietany https://i.imgur.com/EtbX0hD.jpg 2. Kleik qumtraxa , u siebie w blogu treningowym - napisałem coś więcej na jego temat, po tej pierwszej próbie. https://i.imgur.com/xlMrCM7.jpg 3. Pieczona pierś z mozzarellą + ryż z [...]

[...] Jak Pan Jarek Dymek mógł się wypowiadać to sam mialem przyjemność parokrotnie wymieniać z nim swoje często skrajne poglądy ale nigdy nie zginął choćby jeden post a teraz Pan Szymiec jak widać wtedy kiedy kończą się argumenty w konstruktywnej dyskusji to usuwa wszystko i jest zadowolony i szczęśliwy. Panie Pioterku my wszyscy [...]

bo w***** spamu było ale to był z założenia spamerski temat więc nie wiem moze chodziło o to, żeby nie robić konkurencji? wtedy był jeszcze ten stary spam-post założony przez ptahha, ten przed "jak te dzieci uciekały" Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-06-09 15:33:39

Jeżeli przynosi efekty, to tak jak piszesz nie ma sensu tego zmieniać. Solar można zaczynać nawet i o 6 rano, ale po raz kolejny to napisze skoro można z tego postu wyciąginac max to czemu tego nie zrobić jak ktoś wstaje o 9 i zaczyna jeśc o 10 to wybacz, ale to już taki post nie post. no niby tak ale pości od 18 do 9 rano \-) fakt,że największa [...]

[...] coś dal zwykłego pakera: Co powinien w świetle tych badań wziąść po treningu żeby miał jak najlepszą sytuacje anaboliczną organizmu... zakładając że normalnie jak inni ma dietke koło WW6 B3 T1,5 Bo jeśli tego nikt nie napisze to post będze tak samo olany jak ten o kreatynie pana Ambroziaka albo glikocyjaminie, homocysteinie i betainie Driftera.

Kto pozno w post wchodzi ten sam sobie szkodzi

Ehh. Pisałem długi post ale mi go skasowało, więc... !!!! Brakuje przy wszystkich chyba partiach pierwszego, ciężkiego ćwiczenia, w liczbie około 5 serii, z siłową progresją. Na redukcji to, obok zbilansowanej diety, stanowi najwieksze zabezpieczenie twoich mięśni. !!!! Wyciskanie wąskim uchwytem na treningu klatki-wywal. To zresztą mało [...]

A jak i co jesc zeby w dni nietreningowe nie dostarczac zbyt malej ilosci kalori i zeby nie wychodzil ujemny bilans kaloryczny Mam podwieszomy osobny post pt:''CZY MOZE BYC TAKA DIETA '' Czy moglby ktos go przeczytac i tam zazucic wszelkie zmiany i uwagi dotyczace mojego pytania z gory dzieki irek